九游减肥时期，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食规矩。毕竟上九游娱乐，不碰主食的减肥手法看似短期有用，可一朝光复寻常饮食就会反弹到更梗概重九游娱乐，还大概增长胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质松散等疾病危害。

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　　肥胖行为多种慢性疾病的危陡峭素，近年来越来越受到人们的注重。克日，国度卫生矫健委员会揭晓了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称“指南”），指南指出，我国18岁及以上住民肥胖率呈上升趋向，儿童青少年肥胖率急速上升，肥胖防控已刻禁止缓。九游娱乐减肥主食分为3个黄金品级